Es ist nicht immer einfach, Zeit und Muße zu finden, um regelmäßig zu steamen. Es lohnt sich aber, da man dadurch den Strom der Dauerbelastung, Anspannung und Verdrängung, den der Alltag meistens fordert, unterbricht und zu sich kommen kann.
Vielleicht hilft dir ein fixer Steaming Plan im Kalender oder Du steamst, wenn Du das Gefühl hast, es passt jetzt gerade.
Das Steaming kann und soll Einfluss auf den Alltag bekommen. Dein Spürbewusstsein für den Körper wird geschärft, du weißt plötzlich wie sich eine entspannte Beckenbodenmuskulatur anfühlt oder spürst, wenn dich das Alltagsleben gerade ganz von deinem eigenen Rhythmus abschneidet. Es zu bemerken ändertest schon viel, wenn du dann noch bewusst darauf reagierst, eventuell früher eine Pause einlegst oder zwischendurch mal ein paar entspannende Atemzüge nimmst, wird das schon viel für die Gesundheit und das Wohlbefinden ändern.
Unsere Einladung ist, das Steaming über die 20 Minuten hinaus weiterwirken und dein Leben beeinflussen zu lassen.
Wenn während der Sessions etwas schmerzliches oder herausforderndes auftaucht, suche dir bitte therapeutische Unterstützung. Es ist ein Geschenk, dass mit der richtigen Hilfestellung zur Integration von schmerzhaften Anteilen und Gefühlen helfen kann.
