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Ich brauche für meine Sicherheit beim Steamen Ruhe, ein entweder allein sein mit mir oder mit Menschen, denen ich vertraue und die dem Steamen wohlwollend gesonnen sind. Bei gedämpften Licht und in einem klaren Raum, in dem nichts herumliegt und aufgeräumt ist, fällt es mir leichter tiefer in die Entspannung zu sinken.
Liebe Elisabeth,
Ja das klingt gut!Viel Freude beim Steaming!
Herzliche Grüße,
Christine
Für mich bedeutet Sicherheit ein geschützter und ungestörter Raum. Dann reguliere ich vor dem Steamen mein Nervensystem und trinke vielleicht auch noch zeremoniellen Rohcacao. Sicherheit bedeutet für mich aber auch zu wissen, was ich schon halten kann und wo meine Grenzen sind. Am Liebsten steame ich vor dem Schlafen gehen und integriere dann im Bett. Pure Geborgenheit fühlen. Und wieder Sicherheit.
Danke für diesen Kurs!
Ich steame am liebsten tagsüber im Badezimmer. Wenn ich etwas zu trinke und eine Uhr dabei habe, kann ich mich völlig entspannen. Wenn es zeitlich passt, kann es sein, dass aus dem Badezimmer eine magische Wellness Oase wird. Falls die Zeit fehlt, reicht auch ein Tee und 10 Minuten Ruhe. Während dem Steaming massiere ich mir gerne ein Öl auf den Bauch um mit meinem Körper in den Kontakt zu gehen. Tiefe Bauchatmung und loslassen.