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Mein Kaumuskel war bei den ersten 2 Wiederholungen überraschend richtig fest angespannt, beim 3. mal schon viel weicher.
Wenig und sanfte Bewegung – viel Effekt!
Liebe Elisabeth,
Das klingt prima und wirkt ja auch schon auf den Beckenraum mit!
Herzliche Grüße,
Christine
Voll die schöne Übung. Ich spüre, dass der Psoas Muskel extrem schmerzt. Werde mich jetzt einem wohlwollenden Faszien Training hinwenden. Danke!
Ganz tolle Übung zum Reinspüren und Zusammenhänge erleben!
danke euch
Fein, dass dir die Übung so gut gefallen hat!